얼굴에 홍조가 있으면 항상 술에 취한 것처럼 빨갛게 보이죠 그래서 주변 사람들에게 늘 놀림받기도 해요 심한 분들은 대인 기피증이 생기고 사회생활하는데도 어려움을 겪는다고 합니다 오늘은 자신감까지 떨어트리는 안면홍조 어떻게 없애고 예방하는지 안면홍조 없애는 법과 예방법 알아볼게요
순서
1. 안면홍조 원인
2. 안면홍조 없애는 법
3. 안면홍조 예방법
안면홍조 원인
안면홍조는 얼굴에 있는 혈관이 어떠한 원인에 의해 늘어나고 그것 때문에 얼굴이 빨갛게 보이는 현상을 말해요 원인은 아주 다양한데요 대표적인 몇 가지 알아 볼게요
1. 갱년기
여성의 경우 갱년기 증상으로 안면홍조가 생길 수 있어요 폐경이 되면 난소에서 여성 호르몬인 에스트로겐 생산이 줄어드는데 이 에스트로겐 감소로 인해 체온 조절 기능까지 떨어지게 된답니다 이 기능이 떨어지면 추운 날씨가 아님에도 불구하고 체온이 떨어진 것으로 착각해 혈관을 확장하고 열이 나게 됩니다 그래서 붉어 보이게 되는 거죠
우리 몸은 항상성이 있어서 체온이 올라가면 열을 식히기 위해 모세혈관이 확장되고 체온이 내려가면 반대로 모세혈관을 수축시켜 몸을 떨게 만든답니다 갱년기에 접어든 여성들은 바로 이런 항상성이 떨어지게 되는 거예요 그래서 열이 났다 식었다 반복하고 얼굴이 쉽게 붉어지는 거랍니다
2. 약물 부작용
스테로이드 연고를 장기간 남용하면 피부가 얇아질 수 있어요 이게 스테로이드 연고의 대표적인 부작용이에요 피부가 얇아지면 아래에 있는 혈관이 그대로 드러나겠죠 그래서 혈액의 붉은색이 잘 보이게 되고 안면홍조가 생길 수 있는 거예요
3. 모세혈관 확장증
말 그대로 모세혈관이 확장되어서 생기는 증상이에요 얼굴에는 다른 신체 부위보다 모세혈관이 많이 있어요 그래서 혈관이 확장되면 얼굴이 붉어 보이는 안면홍조가 생길 수 있답니다 이 증상이 심한 분들은 실핏줄까지 보이는 경우도 있어요
4. 지루성 피부염
지루성 피부염이 있을 때도 안면홍조가 생길 수 있어요 지루성 피부염은 피지선을 따라 생기는 피부 질환인데요 가렵고 열이 나는 염증성 질환으로 피부색을 붉어 보이게 해요
그 밖에도 급격한 온도 변화로 인해 얼굴이 붉어질 수 있답니다 사우나를 하거나 반신욕을 하면 체온을 떨어트리기 위해 혈관이 확장되겠죠 그러면 홍조가 생길 수 있답니다 그리고 음주나 매운 음식을 먹을 때도 체온이 급격히 올라가기 때문에 안면홍조가 생길 수 있어요
이외에도 너무 과도한 세안으로 인해 피부 장벽이 무너져 생길 수 있어요 안면홍조는 모세혈관이 확장되고 늘어지면서 생기기도 하지만 피부가 얇아지거나 예민해질 때도 생길 수 있답니다
안면홍조 없애는 법
먼저 바르는 연고가 있어요 "국소메트로니다졸"이라는 성분이 들어 있는데 항염 작용도 하지만 피부를 붉게 하는 원인 중 하나인 모낭충을 억제하는 효과가 있어요
그리고 피부과에서 가장 많이 하는 홍조 치료로 혈관 레이저가 있어요 혈관 속에 붉은색을 띠는 헤모글로빈에만 작용하는 레이저인데요 주변에 다른 조직에는 영향이 없고 혈관만 선별적으로 제거합니다 2~4주 텀을 주고 주기적으로 치료해야 붉어 보이는 증상이 좋아집니다
혈관레이저 치료가 끝나도 혈관이 다시 재생될 수 있기 때문에 붉어지는 현상이 나타나면 그때 또 몇 번 더 받으셔야 해요 이렇게 홍조는 치료할 때는 좋아졌다가 치료가 끝나면 다시 재발하곤 합니다 그래서 예방법이 정말 중요하죠
안면홍조 예방법
안면홍조는 치료 방법도 중요하지만 평소 생활 습관도 굉장히 중요해요 아무리 치료를 잘 받았어도 습관을 제대로 들이지 않으면 언제든 다시 나타난답니다 최소한 이 정도는 꼭 지켜 주세요
1. 보습 꼼꼼하게 하기
피부 문제의 80% 이상은 보습 때문이라고 하죠 안면홍조도 보습만 잘해 주셔도 얼마든지 예방할 수 있어요 요즘에는 피부 장벽에 도움 되는 보습제들이 정말 많이 나와 있죠 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 이렇게 3 가지가 피부 장벽을 이루는 주요 성분인데 이 성분들을 화장품에 넣은 장벽 크림들이 많이 나와 있어요
이런 크림들 중에 각자 피부에 맞는 것을 바르시면 될 것 같아요 저는 굳이 이런 성분들이 들어가지 않았어도 발랐을 때 건조하지 않다면 좋다고 생각해요 위 3가지 성분들이 화장품에 들어 있다고 해도 극소량이기 때문에 실제로는 거의 효과가 없답니다 촉촉하면서 당기지만 않는다면 어떤 것도 좋아요
2. 자외선 차단제 꼭 바르기
자외선은 홍조뿐만 아니라 모든 피부 문제를 일으키는 주범이에요 안면홍조가 있는 경우에도 당연히 자외선을 차단해 주셔야 해요 자외선은 피부 진피층까지 파고들어 콜라겐을 파괴할 뿐만 아니라 혈관을 확장시켜 홍조를 더 심하게 만들어요 또 활성산소를 만들어 피부를 민감하게 하죠 민감하고 예민한 피부에서 홍조가 많이 생긴답니다
3. 과도한 세안 피하기
얼굴이 붉어 보이는 원인 중에 피부가 얇아져서 그런 것도 있거든요 세안을 너무 과하게 하면 피부가 민감해지고 예민해져 홍조가 심해질 수 있어요 홍조가 심한 분들 특징이 피부가 아주 민감하고 예민한 거거든요 세안은 절대로 과하게 하면 안 된답니다 너무 뽀득뽀득하게 하지 말고 약간 모자란 듯하는 것이 가장 좋아요
4. 각질 제거하지 않기
각질 제거는 꼭 필요할 때가 아니면 굳이 일부러 할 필요는 없어요 물리적인 방법이나 화학적인 방법이나 자극에서 차이가 날뿐이지 두 가지 방법 모두 피부를 얇게 해요 피부가 얇아지면 아래에 있는 모세혈관이 드러나기 때문에 얼굴이 붉어 보일 수 있어요 그래서 특별한 경우가 아니라면 각질제거는 하지 않는 게 좋아요
5. 적절한 온도 유지하기
홍조가 있는 분들은 온도 변화에 아주 민감해요 그래서 항상 적정한 온도를 유지하는 것이 좋아요 급격한 온도 변화는 모세혈관을 확장시키거든요 그래서 뜨겁고 매운 음식은 자제하는 것이 좋아요 그리고 반신욕이나 사우나도 되도록 피해야 해요 또 술은 당연히 멀리 해야겠죠
오늘은 안면홍조 없애는 법과 예방법에 대해 알아봤어요 안면홍조는 치료를 받을 때는 좋아지지만 생활 습관을 잘 못 들이면 언제든 다시 생길 수 있어요 피부의 거의 모든 트러블은 예방이 제일 중요해요 이런 홍조 피부도 습관을 어떻게 들이느냐에 따라 얼마든지 개선할 수 있다는 점 꼭 기억하세요
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