점점 깊어져만 가는 팔자주름 도대체 어떻게 해야 할까요? 주름에 좋다는 화장품을 발라야 할지 아니면 주름 펴는 운동을 해야 할지 고민이 많이 되는데요 오늘은 팔자주름 없애기 운동에 대해서 알아볼게요 어떤 운동이 있고 과연 그런 것들이 정말 효과는 있는 것인지 알아보죠
우선 팔자주름이 왜 생기는지 원인을 알아야 어떤 운동이 좋은지 알 수 있지 않을까요? 그리고 이런 운동들이 정말 효과가 있는지 없는지도 알 수 있겠죠
팔자주름 생기는 이유
1. 노화
얼굴에 주름이 생기는 가장 큰 이유는 바로 노화입니다 노화로 인해 피부를 탱탱하게 떠 받치고 있는 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 줄어들어 탄력이 떨어지는 거예요 여기에 중력에 의해 아래도 처지는 현상이 심해지면서 팔자주름이 자연스럽게 생겨나게 되는 거예요
나이 들면서 잡아주는 힘이 점점 약해지니까 팔자주름뿐만 아니라 눈꺼풀도 아래로 처지고 마리오네트 주름도 아래도 처지게 되는 거예요 즉 노화로 인해 얼굴 전체의 탄력이 떨어져 중력이 당기는 힘을 못 이기는 거죠
2. 타고난 골격
태어나면서부터 타고난 골격 때문에 팔자주름이 더 짙어지는 경우가 있어요 이런 유형은 젊었을 때는 괜찮지만 나이가 들어가면서 볼에 살이 빠지고 움푹 파인 것처럼 보여 주름이 더 깊어지게 된답니다
3. 피하지방
얼굴 광대뼈 쪽에 유난히 살이 많은 분들이 계신데요 이런 분들도 나이 들면서 지지하는 힘이 약해져 지방이 아래로 점점 내려와 코 주변까지 밀리게 돼요 이게 팔자주름이 진해지는 이유입니다
4. 생활습관
자는 습관에 의해서도 주름이 더 깊어질 수 있어요 잘 때 옆으로 자면 볼살이 눌리잖아요 이런 습관이 오랫동안 지속될수록 주름이 점점 깊어지게 되는 거예요 이런 분들은 자는 습관만 고쳐도 주름이 많이 개선된답니다
팔자주름 없애기 운동
1. 팔자주름 없애는 지압
검색해 보시면 팔자주름 없애는데 좋다는 지압들이 많이 있어요 저는 이 운동 방법에 대해서 구체적으로 말씀드리진 않을게요 과연 이 운동이 효과가 있는지 알려 드리는 것이 이번 포스팅에 목적이니까요 결론을 말씀드리면 이미 생겨난 주름을 지압법 만으로 없애는 것은 거의 힘들다고 봐야 해요
오랜 세월 동안 조금씩 조금씩 자리 잡은 주름을 지압을 한다고 해서 없애기는 힘들고 앞으로 생겨날 주름들은 어느 정도 예방하는 효과는 있어요 그리고 하루 이틀 한다고 효과가 있는 것이 아니라 몇 년을 해야 조금씩 눈에 보여요 그래서 대부분은 도중에 포기하게 된답니다 왜냐면 너무 오래 걸리고 눈에 보이는 효과도 정말 미비하거든요
팔자주름 없애는 운동에 제일 많이 알려진 것이 미소 근육을 발달시켜 주는 건데요 이 방법은 저도 항상 하고 있어요 이 운동도 마찬가지로 이미 생겨난 주름을 없애긴 힘들고 앞으로 생겨날 것들을 예방하는 데는 효과가 좋아요 입꼬리를 위로 올려주는 운동은 표정 근육을 발달시켜 탄력을 회복하는데 도움이 되거든요
"아, 에, 이, 오, 우" 운동 들어 보셨죠? 입모양을 이렇게 하면서 입 주변 근육들을 발달시켜 주는 건데요 이 운동 역시 예방에는 효과가 있지만 주름 제거에는 큰 기대하기 어렵답니다
2. 바세린 팔자주름
바세린을 팔자주름에 바르면 좋아질까요? 바세린은 화장품이죠 화장품으로 주름을 제거한다는 것은 거의 불가능에 가까워요 주름은 피부 깊숙히 근육층과 지방층에서부터 굴곡이 생겨 우리 눈에 보이는 거잖아요 화장품은 거의 각질층에만 영향을 주기 때문에 피부 깊숙한 곳에서부터 일어나는 주름에는 효과가 없어요
그리고 바세린은 "페트롤라듐"이라는 석유 추출물로 만들어진 밀폐제입니다 수분이 날아가지 않게 잡아주는 역할을 하죠 이걸 팔자주름에 바른다고 해서 깊이 파인 주름이 좋아지진 않아요 하지만 보습 효과가 좋기 때문에 가시적으로 좋아 보일 수는 있어요 유분이 많기 때문에 여드름이나 다른 피부 트러블이 생길 수 있다는 단점도 있답니다
바세린을 바르면 이런 장점은 있을 수 있어요 워낙 보습이 좋기 때문에 잔주름을 예방할 수는 있겠죠 잔주름은 수분이 부족할 때 많이 생기는데요 수분 증발을 어느 정도 막아주기 때문에 도움이 될 수 있을 거라 생각해요 하지만 깊이 파인 팔자주름이나 마리오네트 주름에는 효과 보기 어렵답니다
자 여기까지 보시면 팔자주름 없애는 운동이 과연 효과가 있을 것 같나요? 지금 있는 주름을 이런 운동으로 개선하는 것에는 한계가 있어요 하지만 앞으로 생길 것들을 차단하는 데는 좋다고 생각해요 지금 있는 것들은 피부과 시술이 가장 좋아요 그 부분은 여기서 다룰 게 아니기 때문에 생략하겠습니다
팔자주름 예방법
1. 자외선 차단
주름과 자외선이 무슨 연관이 있냐 생각할 수도 있는데요 위에서 말했듯이 팔자주름이 생기는 이유에 콜라겐과 엘라스틴이 줄어드는 거라고 했어요 콜라겐 파괴의 주범 중 하나가 바로 자외선입니다 자외선은 우리 피부를 검게도 만들지만 콜라겐을 파괴해 탄력을 떨어트려요 그래서 자외선 차단제를 열심히 발라줘야 한답니다
2. 미소 근육 발달
얼굴에 생기는 모든 현상들은 한 번 생기면 되돌리기 정말 어려워요 주름도 마찬가지입니다 그래서 아직 팔자주름이 심하지 않을 때, 한 살이라도 젊을 때 예방하는 것이 가장 좋아요 자주 웃으면서 입꼬리를 올려주는 것만으로 주름이 생기는 것을 최대한 늦춰줄 수 있어요
얼굴에 있는 근육은 한쪽은 뼈와 다른 쪽은 피부와 연결되어 있는데요 이 근육을 발달시키면 처지는 현상을 예방할 수 있어요 이 근육도 단련시킬수록 발달하기 때문에 자주 미소를 짓는 것이 좋아요 마치 우리가 헬스클럽에 가서 근육운동을 하는 것과 같은 원리죠 너무 크게 웃으면 눈가 주름이 생기니까 살짝 미소만 지어주면 돼요
3. 잠자는 자세 교정
잠을 잘 때 한쪽으로만 자는 분들은 팔자주름이 더 심해집니다 그래서 잠잘 때 똑바로 자는 습관을 들이셔야 해요 한쪽으로 자면 얼굴살이 코 주변으로 몰리기 때문에 주름이 더 깊어지고 진해진답니다
오늘은 팔자주름 없애기 운동에 어떤 것이 있고 과연 효과는 있는 것인지 알아봤어요 주름은 한 번 생기면 자연 치유가 되지 않아요 그래서 단순히 운동만으로는 제거하기 어렵답니다 그렇기 때문에 생기지 않게 예방하는 것이 가장 좋아요 입술을 살짝 벌리고 입꼬리가 올라가게 자주 웃어 보세요 그럼 이런 포스팅 검색하면서 시간 낭비할 필요 없을 거예요
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